El virus SARS-CoV-2 y su enfermedad la COVID-19 afecta de diversas maneras a cada persona. La mayoría de las personas que se contagian presentan síntomas de intensidad leve o moderada, y se recuperan sin necesidad de hospitalización. Es por eso que te daremos algunas recomendaciones para sobrellevar los síntomas de esta enfermedad en casa. Lo primero y más importante es poder reconocerlos para saber cómo actuar ante ellos.
Los síntomas más habituales son fiebre, tos seca, sensación de cansancio y malestar.
Ante la presencia de estos síntomas lo ideal será permanecer en casa, consultar por algún medio digital que utilice telemedicina para recibir atención médica o seguimiento.
Otros síntomas menos comunes son los siguientes:
- Molestias y dolores generalizados
- Dolor de garganta
- Diarrea
- Conjuntivitis o inflamación de los ojos
- Dolor de cabeza
- Pérdida del sentido del olfato o del gusto
- Erupciones cutáneas o pérdida del color en los dedos de las manos o de los pies
En el caso de presentar estos síntomas deberás consultar a distancia o por video-llamada con un médico especialista en emergencias o un médico que se encuentre atendiendo pacientes con diagnóstico de COVID-19 quien podrá guiarte con la medicación adecuada para este caso.
Los síntomas graves son dificultad para respirar o sensación de falta de aire, dolor o presión en el pecho e incapacidad para hablar o moverse.
Si presentas síntomas graves, busca atención médica inmediata presencial. Sin embargo, siempre debes llamar a tu doctor o centro de atención de salud u hospital antes de presentarte en el lugar en cuestión ya que actualmente la gran cantidad de casas de salud se encuentran muy congestionadas y podrías llevarte un mal rato si te diriges sin recibir primero una aceptación.
Debido a la epidemia de la COVID-19 una gran cantidad de información al respecto y en particular de curas caseras se han compartido en el internet y redes sociales; sin embargo mucha de esta información no es muy acertada, por lo que hemos decidido ayudarte con algunas recomendaciones que te serán de ayuda:
- Lo más importante es saber que los remedios caseros, bajo ningún concepto van a curar a ninguna persona con COVID-19; solamente te ayudan a mejorar las molestias causadas por la enfermedad. Ten cuidado con lo que lees o escuchas, cerca del 80% no tiene ningún efecto real probado.
- La ingesta abundante de agua es una de las mejores medidas para mantenerte hidratado y en una condición adecuada, evita las bebidas azucaradas o refrescos.
- El descanso prolongado durante la presencia de los síntomas te hará mejorar más prontamente y te permitirá recuperarte de mejor manera.
- El consumo de frutas frescas, ricas en vitamina C como la naranja, el limón, las fresas y el kiwi te ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y por lo tanto tus defensas frente a la enfermedad.
- El aislamiento es un eje importante del tratamiento para evitar contagiar a otros miembros de la familia u otras personas; acompañado de la desinfección de los espacios de uso frecuente como repisas, veladores, control remoto, escritorios, el baño, entre otros.
- Es muy importante evitar los cambios de temperatura abruptos, ya que estos pueden empeorar tus molestias sobretodo a nivel respiratorio.
- Para disminuir las molestias relacionadas con la inflamación de la garganta puedes utilizar agua de manzanilla tibia con una pizca de bicarbonato y hacer enjuagues bucales con esta solución, cada dos a cuatro horas.
- Recuerda siempre seguir las indicaciones de tu médico de cabecera y evita automedicarte.